Студия женских тренировок Селфи в посёлке ВНИИССОК

Якубенко Анастасия, как тренер по силовому тренингу, специально подбирает программу упражнений, чтобы достичь нужного результата: развить конкретные группы мышц у подопечного (к примеру, использовать другую комбинацию по количеству сэтов и повторений в упражнениях - жимах лёжа, приседаниях), но, что важнее всего, минимизировать риск повреждений.

Также она работает тренером по фитнесу для начинающих, стретчингу для начинающих взрослых (индивидуальные занятия), пилатесу для начинающих и кардиотренингу и сможет определить, подходят ли именно вам данные оздоровительные методики (следует брать в расчёт медицинские противопоказания и цели, которых вы желаете добиться).

Кроме того, она работает в качестве персонального тренера, а также оказывает услуги по восстановлению спортивной формы.

Сегодня быть здоровым - это тренд, и это легко объясняет, почему фитнес набирает популярность и периодически появляются его новые разновидности. Нужно только выбрать тренера и определиться, какие типы тренировок вам приносят больше удовольствия. Вы можете обратиться за консультацией к Коробковой Василисе - тренеру по фитнесу для детей, начинающих, стретчингу для начинающих взрослых (индивидуально), пилатесу для начинающих, функциональному тренингу и кардиотренингу. Она поможет выяснить, насколько вам подходят эти оздоровительные практики (следует брать в расчёт возрастные особенности и результаты, которых вы желаете достигнуть).

Кроме того, она работает в качестве персонального тренера.

Курохтина Дарья, как тренер по силовому тренингу, тщательно подбирает комплекс нагрузок, чтобы постепенно увеличить силу мышц у подопечного (к примеру, изменить скорость выполнения или количество подходов и повторений во время силовой тренировки - становой тяге, жиме над головой), но, самое главное, уменьшить опасность нанести серьёзный ущерб здоровью.

Также она является тренером по стретчингу для начинающих и пилатесу для начинающих и поможет выяснить, насколько вам подходят эти оздоровительные практики (следует брать в расчёт медицинские противопоказания и результаты, которых вы хотите достигнуть).

Фитнес даёт возможность избавиться от лишних килограммов, сделать фигуру красивее и улучшить здоровье в целом - и неудивительно, что он так распространён и постоянно появляются всё новые и новые виды. Остаётся лишь подобрать тренера и те практики, которые вам по душе. Вы можете связаться насчёт консультации с Кожиной Валерией - тренером по стретчингу для начинающих и пилатесу для начинающих. Она сможет определить, подходят ли именно вам данные оздоровительные методики (следует брать в расчёт общее состояние здоровья и цели, которых вам хочется добиться).